是什么让我莫名的感到委屈？

发布时间：2025-07-07 08:20:28 来源：各色人等网 作者：时尚

昨天夜里做了一个梦，什让梦见自己想调和两边闹了矛盾的莫名朋友，但自己无能为力，感到委反倒胃疼的什让难受，弯着腰低着头一直揉胃部，莫名表情痛苦。感到委

梦醒之后，什让我感到自己是莫名害怕的，又觉得奇怪，感到委这个梦和害怕有什么关系呢？什让

接下来我想到了父母吵架的时候我会害怕，为了不让自己生活在恐惧中，莫名从小我一直在做那个调和父母的感到委孩子，然而父母的什让脾气都很大，个性又都很固执，莫名显然我无能为力。感到委

我从小的确也是有胃疼的毛病，疼到不能上学，最后不得不做了个小手术。

其实我一直没有意识到自己在调和父母的关系，现在回想起来，很多事情都可以解释了。

比如在上大学的时候，我们寝室一共住着四个女生，其中有一个女生在那段时间选择了走读，另外两个女生因为竞选班委发生了矛盾，两个人冷战，回到宿舍谁也不理谁，气氛很尴尬，我在中间感觉左右为难。

最严重的时候，我放学往宿舍走的过程中就感到很压抑，走到门口的时候不想进门，不想回到冷漠敌意的环境中。

因为我平时跟他们两个人分别相处的都还可以，如今夹在两个人中间，只感到窒息。

其实现在想想，本可以分别找他们聊聊，了解事情的原委，也许还可以帮助她们缓和关系也说不定，至少不会让自己那么压抑。

本来吵架的是她们，结果我也跟着受伤，这不是很奇怪吗？

其实也不奇怪，我与宿舍的这两个女生的关系，对于我来说像极了我和父母的关系。

当父母吵架时，我就成了那个最孤单恐惧的孩子。

然而我没有想到的是，看起来我长大了，本以为心理也会成熟，没想到事实并不是这样，我内心的创伤还在，并且在类似的情境中一触即发。

后来我实在受不了这种压力，以考研复习作为借口，在校园附近租了房子搬出了宿舍。

在我的小家庭中也是这样，我们是一家三口，在丈夫和孩子发生冲突，特别是丈夫打孩子的时候，我的第一反应是恐惧，这种恐惧让我的呼吸都感觉困难，有的时候身体都在发抖。

终于有一次，我无法面对自己的恐惧而选择了报警。

现在想来有一部分是创伤的复发，是对父母争吵或冷战的恐惧留下的后遗症。

如果我可以看到自己的问题，有能力尝试理解双方，就算不能调和，至少自己也不会那么受伤。

除了这两件对我影响比较大的事情之外，生活和工作中经常会遇到类似的小事，比如平时我关系不错的两个同事发生矛盾了，我第一反应是慌张，不知道在他们面前如何自处。

多数情况下我会选择逃避，不问他们发生了什么事，更不想听他们说对方的坏话。总觉得只要自己跟一方深聊，好像就背叛了另一方一样，我会内疚自责，还会怀疑自己根本没有资格和能力处理好复杂的人际关系。

就像小时候父母吵架后基本都是冷战，直到一方低头，他们从不向我解释发生了什么，也导致我不懂人情世故，不太理解别人的想法和感受，遇到情绪只会逃避，谁和我发生矛盾，我就觉得不理他就好了。

在情绪处理上，有太多未完成的体验。

我没有体验过人与人之间的矛盾是如何修复的，生活中的我总是小心翼翼，努力表现好的一面，极力避免发生冲突，习惯讨好别人。

因为一旦对方不高兴，我就很恐惧，不知道该怎么办。

我之前没有发现自己的问题，但问题就这样伴随着我生活。

我有时干着家务活就会莫名其妙地抽噎，像是哭得很伤心的时候表现出的连续短促地吸气，然后长长地吐气，虽然并没有什么事情让我伤心，我也并没有真的哭，甚至都没有令人难过的事情发生。

那时我只是好奇，自己身体为什么这样，好像很委屈似的。

现在想来我真的好委屈啊，父母性格不合，频繁吵架，又在我面前掩饰，他们和好后也从不向我解释发生了什么，特别是父亲，在家里负面情绪是极力避免的，探究父母之间的事也是不被允许的。

每当父母吵架或者发生不愉快，妈妈就会在我面前说，她不离婚都是因为我和弟弟，想给我们一个完整的家，所以她委屈自己，承受着繁重的家务劳动和养育孩子的艰辛，以及父亲的坏脾气。

每当我听到母亲这样说的时候，内心都无比心疼她，觉得她真的很不容易。

然而母亲不离婚是她自己的选择，她所谓的为孩子好，也不尽然。

孩子最终会不会好是多方面因素的结果，很多单亲家庭的孩子也是很有出息的。

比如古代圣贤如孟子、欧阳修，民国时期的胡适、蔡元培，当今明星周杰伦、孙俪等。

如果父母不能为自己的婚姻负责，那么很有可能这份责任就由孩子参与承担。

我从小就是那个选择承受母亲痛苦的、父母婚姻的参与者。

当我的委屈不被看见的时候，它并没有消失，而是藏在潜意识中，情绪以巨大的能量掌控着我。

当委屈被看到、被理解，即潜意识意识化之后，它的能量就大幅度削弱，从而情绪可以被我掌控。

其实我想说，苦难从来不是抱怨的理由和借口。

生而为人，我们无法避免被伤害，而面对曾经的创伤，需要勇气和爱的力量以及正确的方法。

我们也允许自己不去感谢苦难，允许自己有愤怒的勇气和恨的力量。

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