菠菜蛋饼

发布时间：2025-07-07 05:10:44 来源：各色人等网 作者：热点

分享菠菜蛋饼的菠菜蛋饼做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 煎主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

• 菠菜85克
• 鸡蛋2个
• 面粉50克
• 盐适量
• 油适量

• 
  面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、菠菜蛋饼维生素和钙、菠菜蛋饼铁、菠菜蛋饼磷、菠菜蛋饼钾、菠菜蛋饼镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...
  一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。...详细介绍
  面粉菜谱： 梅花糕   面粉煎鱼   低筋面粉版马卡龙    更多做法>
• 
  鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
  一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
  鸡蛋菜谱： 鸡蛋饼   煎牛排   芹菜鸡蛋饼    更多做法>
• 
  菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
  一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍
  菠菜菜谱： 菠菜炒鸡蛋   上汤菠菜   菠菜培根奶酱焗通心粉    更多做法>

相关文章