【卫健委科普】每周急救话题：你真的会洗手吗？

发布时间：2025-07-07 06:01:22 来源：各色人等网 作者：百科

2022年10月8日，卫健委科北京市卫生健康委员会官网发布健康知识：《每周急救话题：你真的周急会洗手吗？》

九成人洗手方法并不正确，正确的救话方法是“七步洗手法”。普通冲洗只能将手部细菌清除18%左右，洗手而“七步洗手法”能将细菌清除90%。卫健委科把双手洗净最好采用“七步洗手法”，周急从淋湿双手、救话搓洗到把手擦干，洗手至少需要40秒。卫健委科

具体步骤为：

第一步，周急掌心相对，救话手指并拢相互摩擦；

第二步，洗手手心对手背沿指缝相互搓擦，卫健委科交换进行；

第三步，周急掌心相对，救话双手交叉沿指缝相互摩擦；

第四步，弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；

第五步，一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

第六步，将一手五指指尖并拢在另一手的掌心处搓揉，洗净指尖。

第七步，清洁手腕，交换进行。但并非洗手越勤越有利于健康，关键是注意选择时机。除饭前便后要洗手外，在吃药前，去过医院、接触钱币、购物后等，都要及时洗手。

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